Hero WOD

I Ty zostań bohaterem!

Są to treningi o bardzo wysokiej intensywności. Wymagają dużego zaangażowania i wysiłku całego organizmu. Są propagowane na całych świecie ku pamięci amerykańskich żołnierzy, policjantów czy strażaków, którzy w bohaterski sposób ponieśli śmierć za USA. Tego rodzaju treningi pojawiają się na specjalne okazje i odbywają się w niedziele, jako dodatkowe wydarzenie. Przykładowym takim treningiem jest znany na całym świecie MURPH:
1 mile run
100 Pull ups
200 Push Ups
300 Squats
1 mile Run
Na całym świecie ten trening wykonuje się 25 Maja na cześć poległego w Afganistanie Michaela P. Murphy.

Pierwszy trening za darmo

Wspomożemy Cię na każdym etapie Twojego zaawansowania, a trening dostosujemy do Twoich możliwości i umiejetności. Zadbamy o Twój rozwój i Twoje zdrowie. Nasz cel to Twoja satysfakcja i uśmiech na twarzy. Chcemy żebyś był sprawny, wytrzymały i silny. Żebyś poprawił swoją elastyczność, szybkość, zwinność i koordynację.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości to chętnie spotkamy się z Tobą osobiście, aby rozwiać wszelkie Twoje wątpliwości i odpowiedzieć na nurtujące Cię pytania.

Pamiętaj również, że w naszym box’ie pierwszy trening jest zawsze gratis niezależnie, jaki rodzaj treningu wybierzesz.

Czas na Twój ruch

Zapisz się na pierwsze zajęcia, sprawdź nas i bądź częścią naszej BOX EKIPY